精力が減退する原因


精力アップするお役立ち情報「精力が減退する原因」

加齢・筋肉の減少・栄養素が偏る食生活が精力が減退する3大原因です。
これらの原因は生活習慣や食生活を改善することに改善することができます。
それぞれ具体的に見て行きましょう。

【男性ホルモンが加齢によって減少する】

テストステロンと呼ばれる男性ホルモンが加齢によって少なくなります。
ペニスが勃起するのは男性ホルモンの分泌が増えて興奮状態になるからです。
男性ホルモンが少なくなると、性欲が低下し、精力が減退します。

【筋肉量の減少】
男性ホルモンの分泌が盛んになるには筋肉量は多ければ多いほどいいです。
アスリートは性欲が強いと言いますが、科学的にも正しいと言えるでしょう。
デスクワーク中心の仕事が増えている生活習慣も問題があります。

【偏った食生活で栄養素のバランスが崩れている】
精子をしっかり作ってくれる栄養分が摂取できないと自然と精力がなくなります。

「精力が減退する原因」を作る食べもの

インスタント食品・外食・ファーストフード・コーラ・スイーツや脂肪酸が含まれる食材や乳製品の過剰摂取・大豆・ウーロン茶などは問題アリです。

「精力が減退する原因」を作る生活習慣とは?

一番大きいのは仕事でのストレスです。
それ以外にも、アルコール摂取です。
寝不足・運度不足・PC筋の衰え・メタボリックシンドローム・喫煙・マスターベーションのし過ぎ・アダルトビデオの見すぎ・ブリーフタイプの下着・体の冷え・水分摂取不足・デスクワーク・膝の上でのノートパソコン操作・お風呂やサウナに長時間はいることなどがあります。

病気では、高血圧・糖尿病・肝臓病・腎臓病・育毛剤の使用・AGA治療などがあります。

精力減退や性欲が低下するのは、生活習慣や食生活に大きく関わってきます。
精力剤やバイアグラ・レビトラ・シアリスなどの勃起薬に頼るのもいいですが、まずは生活習慣を見直しましょう。

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